Így tarthatod be bombabiztosan újévi fogadalmadat!

Tudtad, hogy az újévi fogadalmak közel felét sosem valósítják meg, ráadásul a többiek közül is alig 10% szokta úgy érezni, sikerrel teljesítette, amit kitűzött? Ha az utóbbi csapatba szeretnél tartozni,…

Olvass tovább Így tarthatod be bombabiztosan újévi fogadalmadat!

Bikinialak nyárra – vagy most elkezded, vagy nagyon nehéz lesz

Érdemes már most felkészítened alakodat a nyári szezonra, mert a tudatos, következetes életmód bizony sokkal látványosabb eredményeket hoz, mint az utolsó pillanatos, pánikszerű fogyókúra. Három részre bontottuk, mire figyelj oda…

Olvass tovább Bikinialak nyárra – vagy most elkezded, vagy nagyon nehéz lesz