Mérleg helyett válaszd a centit: 5 ok, amiért jobban jársz vele

A mérleg a legtöbb nőnek nem éppen jó barátja… Ha szeretnél magaddal pozitívabb kapcsolatot ápolni, akkor a kilók helyett inkább válaszd a centit, amikor megméred magad!

1. Reggel vs. este: akár 2-3 kilót is változik a súlyod!

Hiába nézel ki ugyanúgy a tükörben, a súlyod akár kilókat is ingadozhat, például az anyagcsere és a vízvisszatartás miatt. Inkább ne frusztráld magad a kilók méricskélésével… Semelyik napszakban.


2. A súlyodat több minden adja…

Mikor egy nő meglátja, hány kiló, mindenféle zsíros teremtménynek képes lehordani magát. Pedig a zsír mindössze egyetlen alkotóelem a csont, az izom és a víz mellett. Sőt, még zsírból is kétféle van. Az úgynevezett zsigeri zsír az egészségre veszélyesebb változat, ez ugyanis a szervek közt helyezkedik el. Míg a depózsír az, amit – kevésbé finoman – hájnak hívnak a köznyelvben. Ez az a bizonyos puha, leadni kívánt zsírréteg. Mind az esztétikai, mind az egészségi okokat figyelembe véve, fő célként sosem a kilók leadását, sokkal inkább a testzsír csökkentést érdemes meghatározni.


3. Hogyan, mitől csökken a zsír?

Egyrészt, a megfelelő táplálkozástól, másrészt, a zsírégető edzésektől – kardió – harmadrészt pedig, az izomépítéstől. Tehát valakin minél több az izom, annál könnyebben éget zsírt, és annál kevesebb is rajta a zsír. Itt pedig jön a csavar, ami után holtbiztos, hogy inkább a centi mellett teszed le a voksod majd: az izom ugyanis tömörebb és súlyosabb a zsírnál! Ezért lehet, hogy valaki, aki 70 kg-ról indítja az életmódváltást, lehet teltkarcsú, gömbölyded formájú, majd átalakulhat izmossá és karcsúbbá, miközben a mérlegre állva ugyanúgy 70 kg-ot nyom.

mérleg helyett centit használj - HArmónia egészség- és mozgásstúdió

4. A centi sokkal hitelesebben mesél arról, milyen az alakod

A mérlegen csak egy számot látsz, ami nem tér ki a kilók eloszlására, az arányra. Pedig többféle női alak létezik: körte, homokóra, oszlop, alma és fordított háromszög. Ezek a típusok különféleképpen is híznak, aminek köszönhetően plusz 10 kiló teljesen másképp néz ki és oszlik el az egyes típusokon. Az arányosabb alkatokon lehet, hogy észre sem venni, miközben az inkább adott testtájakra hízó formák esetén sokkal jobban látszik egy kis hízás is. A centi ezzel szemben segít, hogy ne csak számokat, hanem a konkrét arányaidat lásd – mell, derék, csípő, felkar, comb körfogat. Ráadásul, így célzottabban tudjátok a trénereddel az edzéstervet is felépíteni.

Tudtad, hogy a Power Plate edzés során a trénereink erre is figyelnek? Ha például picit erősebb vagy alátjon, akkor segítenek, hogy a csípő-derék arányod harmonikusabb legyen – és ugyanígy fordítva is. Ezzel a módszerrel az egész tested hatékonyan átmozgatható, mindössze 30 perc az egész edzés, mégis szuperhatékony.

Érdeklődés, bejelentkezés: 06-30-413-6628, vagy személyesen a Stúdióban!

5. Centi segítségével könnyebb a fejedben is rendet tenni

Hiszen ez az egyik legfontosabb… Amikor valaki csak a kilóival van elfoglalva, akkor azzal azt erősíti: fogyni akar, soványabb akar lenni. Tiszta görcs lesz az élete, és teljesen elferdül az önértékelése is. Ezzel szemben a centik rávezetnek arra, hogy a cél egy fittebb, egészségesebb test, és a jobban látható változásnak köszönhetően, a testhez való viszony is jóval pozitívabb lehet.

Vélemény, hozzászólás?

Akció neve

Ide jöhet egy leírás az akcióról. Kiknek szól. Mettől meddig tart. Kedvezmény tartalma. Akcióban való részvétel feltételei. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam fringilla libero nec sapien porttitor, sed pharetra massa interdum. Sed tempus odio a leo bibendum efficitur. Maecenas id mauris mattis, lacinia nibh sit amet, fringilla quam.
AKCIÓ

NADA 5 PONT (MESTERPONTOK)

1.A fülkagyló Shen-men pontja
Hatásai: megnyugtató és gátló hatású

• megnyugtatja az elmét
• csökkenti a fájdalmat, a szorongást
• álmatlanságot megszünteti
• lázat és a gyulladást csökkenti
• köhögést csillapítja
• influenza tüneteit enyhíti
• idegi eredetű szívritmus- keringési zavarokat harmonizál
• emésztési panaszokat enyhít
• vérnyomást csökkenti
• allergia, asztma
• viszketésnél megnyugtató hatású: bőrgyulladás, ekcéma, csalánkiütés

2.A fülkagyló Szimpatikus pontja
Hatásai: szervi és izomrendszeri fájdalmakat csökkenti (fájdalomcsillapító)

• simaizom – lazító hatású
• verejtékezést csökkenti
• magas és alacsony vérnyomást szabályozza
• ájulás
• asztma

3.A fülkagyló Vese pontja
Javallatai: méregtelenítés a vese jó működése

• vesebetegségek
• húgy- és ivarszervek gyulladásai
• potenciazavarok
• nőgyógyászati betegségek
• csonttörések gyógyulása, csontszerkezeti zavarok
• fül megbetegedése
• hajhullás
• idegrendszeri betegségek
• félelmet is lehet vele csökkenteni
4.A fülkagyló Máj pontja
Javallatai: izomlazító
• izmok, inak, szalagok
• has- bélfelfújódás
• máj betegségek
• szabálytalan, fájdalmas menstruáció
• vér összetételének zavarai
• magas vérnyomás
• epekő-, epehólyag gyulladás
• düh, harag
• szemkárosodás, homályos látás

5. A fülkagyló Tüdő pontja
Javallatai: légzőszervi

• köhögés, influenza, melléküreg gyulladások
• éjszakai izzadás
• ödéma
• bőrbetegségek
• szorongásoldó
• gyász- szomorúság csökkentése
• belekből való salakanyag ürítés
• orr betegségei