Életmentő lehet! Ez a 10 legfontosabb érv a sport mellett

A sportot sokan csak azért kezdik el vagy újra, mert fontosnak érzik a szép alak elérését… Nem is gondolnak bele, mi minden más is múlhat a rendszeres testmozgáson! Éppen ezért hoztunk 10, az álomalaknál is fontosabb érvet a sport mellett.

1. Segítségével megválhatsz a túlsúlytól

A túlsúly leadása nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is. Tudtad, hogy a WHO (Egészségügyi Világszervezet) már önálló betegségként tartja számon? Köszönhető mindez annak, hogy mennyi kellemetlen szövődményt okozhat…

2. Számos betegség/egészségi panasz kockázatát csökkenti:

  • szív- és érrendszeri problémák,
  • stroke,
  • magas koleszterinszint,
  • cukorbetegség.

3. Segít azoknak a kellemetlen tüneteknek a mérséklésében vagy megszüntetésében, amelyek az ülő életmód miatt alakultak ki. Ilyen például a hátfájás, illetve sokaknál jellemző a migrén is.

4. Önbizalmat ad

A sportra sokan azért mondanak nemet, mert félnek a kudarctól, hogy úgyis ügyetlenek lesznek… Pedig a felnőttkori mozgás, főleg, a személyi trénerrel történő edzések nem olyan mozgásformák, ahol kifejezett ügyességre lenne szükség. Viszont a mozgásban való folyamatos fejlődés, a test formálódása sokaknak növeli meg az önbizalmát. Egyes sportpszichológiai kutatások még arra is rávilágítottak, hogy a pozitív testkép jellemzőbb a rendszeresen sportolókra.

Nézz be hozzánk Power Plate edzésre, ahol személyi tréner segíti a sportolásod! A rezgő gépen történő edzés mindössze 30 perces, mégis olyan hatékony, mintha egy hagyományos konditeremben 1,5-2 órát edzettél volna, hiszen megtöbbszörözi az izomösszehúzódásokat.

Bejelentkezés: 06-20-413-6628, vagy személyesen a Stúdióban!

5. A sportolás javítja az alvás minőségét, mivel segít kellő mértékben elfárasztani a testet. Azt ugyanis jó, ha tudod, hogy az ember nem egy helyben ülésre lett programozva, így az egészséges működéséhez bizony szükséges a fizikai aktivitás…

6. Akárcsak a megfelelő anyagcsereműködéshez! A sport az anyagcserét is segít felpörgetni.

7. Személyiségfejlesztő hatással bír. 

Sportolás hatására javul:

  • a koncentrációs képesség,
  • a kitartás,
  • az ön- és testismeret,
  • a test felett való kontroll képessége.

8. A rendszeres testmozgás segíti a stressz könnyebb kezelését és feloldását, ami az alábbi hatásainak köszönhető:

  • felszabadít,
  • figyelem elterelő hatása van,
  • olyan hormonokat – endorfin, dopamin, szerotonin – termel sport hatására a szervezet, amelyek elősegítik a jobb közérzetet.

9. Jobb leszel tőle az ágyban

A rendszeresen sportolók jellemzően nagyobb szexuális étvággyal rendelkeznek, és jobban is élvezik az együttléteket. Egyrészt, mert javítja teljesítőképességet, hosszabb és intenzívebb aktust eredményez, ráadásul a jobb vérkeringés miatt még az orgazmust is könnyebben, intenzívebben élheted meg, ha igent mondasz a rendszeres testmozgásra!

10. A szellemi működésedet is aktívabbá teszi a sport

Mivel sport felpezsdíti a vérkeringést, az agy vérellátását is javítja. Ennek köszönhetően, nemcsak edzés folyamán, de a szellemi tevékenységeid végzésekor is jóval aktívabb lehetsz, könnyebben mehet a tanulás, az alkotó munka, és összességében, a koncentráció.

A monoton, „magányos” mozgásformákat szereted? Tekerj 70 fokos szauna alagutunkban, miközben a kedvenc sorozatod nézed! Extra intenzív GeoWay Infrabicikli-edzésünk során akár 7-800 kcal-t is elégethetsz, miközben a méreganyagoktól is megszabadul a tested izzadás útján.

Bejelentkezés: 06-20-413-6628, vagy személyesen a Stúdióban!

1152 Budapest, Szerencs utca 53. 

Vélemény, hozzászólás?

Akció neve

Ide jöhet egy leírás az akcióról. Kiknek szól. Mettől meddig tart. Kedvezmény tartalma. Akcióban való részvétel feltételei. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam fringilla libero nec sapien porttitor, sed pharetra massa interdum. Sed tempus odio a leo bibendum efficitur. Maecenas id mauris mattis, lacinia nibh sit amet, fringilla quam.
AKCIÓ

NADA 5 PONT (MESTERPONTOK)

1.A fülkagyló Shen-men pontja
Hatásai: megnyugtató és gátló hatású

• megnyugtatja az elmét
• csökkenti a fájdalmat, a szorongást
• álmatlanságot megszünteti
• lázat és a gyulladást csökkenti
• köhögést csillapítja
• influenza tüneteit enyhíti
• idegi eredetű szívritmus- keringési zavarokat harmonizál
• emésztési panaszokat enyhít
• vérnyomást csökkenti
• allergia, asztma
• viszketésnél megnyugtató hatású: bőrgyulladás, ekcéma, csalánkiütés

2.A fülkagyló Szimpatikus pontja
Hatásai: szervi és izomrendszeri fájdalmakat csökkenti (fájdalomcsillapító)

• simaizom – lazító hatású
• verejtékezést csökkenti
• magas és alacsony vérnyomást szabályozza
• ájulás
• asztma

3.A fülkagyló Vese pontja
Javallatai: méregtelenítés a vese jó működése

• vesebetegségek
• húgy- és ivarszervek gyulladásai
• potenciazavarok
• nőgyógyászati betegségek
• csonttörések gyógyulása, csontszerkezeti zavarok
• fül megbetegedése
• hajhullás
• idegrendszeri betegségek
• félelmet is lehet vele csökkenteni
4.A fülkagyló Máj pontja
Javallatai: izomlazító
• izmok, inak, szalagok
• has- bélfelfújódás
• máj betegségek
• szabálytalan, fájdalmas menstruáció
• vér összetételének zavarai
• magas vérnyomás
• epekő-, epehólyag gyulladás
• düh, harag
• szemkárosodás, homályos látás

5. A fülkagyló Tüdő pontja
Javallatai: légzőszervi

• köhögés, influenza, melléküreg gyulladások
• éjszakai izzadás
• ödéma
• bőrbetegségek
• szorongásoldó
• gyász- szomorúság csökkentése
• belekből való salakanyag ürítés
• orr betegségei