Amivel végre tényleg karcsú leszel: izzadás + testmozgás egyszerre!

A szaunázás, az izzadás jótékony hatásai és a sporttól várható eredmények önmagukban is kedvezőek, ám együtt még látványosabb eredményekre képesek! Miért fontos alaposan leizzadni? Kedvezően hat mind a keringési, mind…

Olvass tovább Amivel végre tényleg karcsú leszel: izzadás + testmozgás egyszerre!

Fogyni akarsz 2020-ban? 5 tipikus hiba, amit éltmódváltáskor ne kövess el!

Év eleje van, mindenki hatalmas motivációval lendül neki a fogyásnak, hogy aztán nagyjából márciusra fel is adja az egészet. Összegyűjtöttük a legjellemzőbb életmódváltás-hibákat, amelyeket jobb, ha inkább elkerülsz a sikeres…

Olvass tovább Fogyni akarsz 2020-ban? 5 tipikus hiba, amit éltmódváltáskor ne kövess el!

Kifogások hálójában: mi kell ahhoz, hogy végre tényleg lefogyj?

A sikertelen fogyásoknak sokszor áll betegség, tehát fizikai-biológiai ok a hátterében, de még többször az egyén maga szabotálja sikert. Igen, keményen hangzik, de Te magad vagy az egyetlen, akin a…

Olvass tovább Kifogások hálójában: mi kell ahhoz, hogy végre tényleg lefogyj?