Tervezd meg a karácsonyi menüt! Egészséges ötletek az asztalra

A karácsony valamilyen szinten mindig a nagy evésekről szól. De hogyan lehetne egészségebben, diétásabban? Előételek – klasszikusok és egy kis újragondolás Az örök húsleves Ha ragaszkodtok a leveshez, akkor a…

Olvass tovább Tervezd meg a karácsonyi menüt! Egészséges ötletek az asztalra

Ennyit és így egyél egy nap, hogy beinduljon a fogyás!

A sikeres fogyás egyik kulcsa, hogy a saját szükségleteidnek megfelelő szabályokat kövesd evésben, edzésben is. De hogyan derítheted ki ezeket? Negyedóra alatt egészen egyszerűen. Az első fontos szám a továbbiakhoz:…

Olvass tovább Ennyit és így egyél egy nap, hogy beinduljon a fogyás!